Foto: Emilie Tallakstad
Foto: Emilie Tallakstad

YOGAKURS

10. januar 2022 er det oppstart av 8 uker nybegynnerkurs i Klassisk Hatha Yoga på Klokkergården i Svarstad. Kurset passer både for deg som aldri har prøvd yoga før, og for deg som har praktisert en stund. 

Benytt anledningen til å lære alt om denne gamle, holistiske yogatradisjonen og lær hvordan du kan bruke yogaen i hverdagen din.

Klassisk Hatha Yoga er mer enn bare fysiske stillinger på ei matte. Vi gjør asanas (fysiske stillinger), pranayama (pusteøvelser), mantraer og mental trening sammen. I tillegg vil du på kurset få drypp med yogafilosofi og meditasjon. 

Nybegynnerkurset varer i 8 uker, med mulighet til å fortsette på videregående kurs etterpå. Vi holder på ca to timer hver gang, i flotte lokaler på Klokkergården. 

Oppstart: Mandag 10.01.22 kl 18.30

Varighet: 8 uker

Pris: 1760,-

I kursperioden får du tilgang til en lukket FB gruppe der jeg legger ut ukentlig motivasjon.

Ta med din egen yogamatte, ei pute og et pledd.

For påmelding eller mer informasjon, ta kontakt med meg. Hanne.smukkestad@outlook.com

97 07 00 96

Det tas selvsagt forbehold om korona-situasjonen, og restriksjoner vil til en hver tid bli fulgt.

Sikre deg boka!

Endelig har bøkene kommet, og jeg har flere esker med rykende ferske, nytrykte bøker i gangen:)

Bor du i Hvittingfoss/Svarstad-området, blir den levert på døra. Signert selvfølgelig.

Bestiller du bok i gave- kommenter i bestillingen hvilket navn jeg skal skrive en hilsen til. 

.