Har du lyst på mer energi og balanse i hverdagen?

Bli med inn i Livsstilsportalen der vi sammen skal skape hverdagsmagi! 

BLI MED INNENFOR DØRENE!

Når skal du prioritere DEG og gjøre det som gir ENERGI og GLEDE?

 

Hvordan ville det være å kjenne seg STERK og MYK, ha masse OVERSKUDD, sove godt og finne balanse i hverdagen?

 

HVA VENTER DU PÅ?

Mange drømmer om mer balanse i hverdagen. De drømmer om mer tid, mer energi og overskudd og samtidig mer ro. For å få alt dette, handler det om å skape en sunn og aktiv livsstil med litt av alt. Fysisk aktivitet er viktig, men det er like viktig å kunne finne ro og dyp pust. 

I denne medlemsportalen skal vi sammen skape magi og hverdagslykke og finne tilbake til balansen.

BLI MED HER!

Hvordan fungerer det?

  • Månedsprisen som er gjeldende ved innmelding, beholder du så lenge du ønsker å være medlem.
  • Det er ingen bindingstid, og du kan når som helst melde deg ut.
  • Etter kjøp får du umiddelbar tilgang, via innloggingsinfo på e-post.
  • Nytt tema hver uke som treningsøkter, yogaprogram, kostholdstips, guidede øvelser på lydfil eller et foredrag, avhengig av hva som er tema for perioden. Alt som legges inn i portalen blir der til evig tid, og du kan bruke det så ofte du vil!
  • Noen måneder er det en gjesteinstruktør som leverer deler av innholdet. Dette er gjester jeg selv har plukket ut som er eksperter på sitt fagfelt.
JEG VIL VÆRE MED!

Dette får du:

 

I portalen legges det ut nytt og spennende innhold hver måned, og innholdet knyttes opp til månedens tema. 

Vi kjører ukentlige live-økter i lukket FB-gruppe som du får tilgang til som medlem. Du kan bli med på sendingene i opptak hvis du ikke kan delta live. Med trening og yoga blir vi sterke & myke, og har det GØY sammen!!

Noen temaer du vil møte på i Livsstilsportalen, er stress, motivasjon, søvn, selfcare, syklus, egenkjærlighet, pust med mer.

I biblioteket finner du filmer, lydfiler og pdfèr innenfor trening, yoga, yoga nidra, meditasjoner, avspenning og kosthold. Det er også ulike foredrag, gjester og fine hverdagstips slik at du kan bli inspirert til å skape en livsstil du elsker!

 

Dette ligger allerede og venter på deg:

  • Nedlastbare pdf om ulike temaer. 

  • Affirmasjoner og refleksjonsoppgaver

  •   Yoga Nidra

  •  Pusteøvelser

  •  Guidede øvelser for hvile og mental styrke

  • Enkle oppskrifter

  • Enkle og effektive treningsprogram 

  • Flere yogaprogram

  • Foredrag fra gjesteinstruktører.
Ja takk!

Bli med!

Månedspris

333,-

Per mnd, ingen bindingstid

  • Nytt innhold hver uke

  •  Enkle og effektive treningsprogram

  •  Myke og rolige yogaprogram

  •  Sunne og enkle oppskrifter

  • Lydfiler med ulike øvelser
  •  Nedlastbart innhold

Dette vil jeg ha!

Ingen bindingstid.

Dette sier medlemmene 

"Jeg liker godt variasjonen Livsstilsportalen har. Her finner jeg lesestoff om ulike tema, treningsøkter, yoga, kostholdstips og min nye favoritt, yoga nidra". 

Gunn Elisabeth Sydtveit Rekvik

"Jeg har testet ut Livsstilsportalen under 3. trimester i svangerskap, og har spesielt brukt yoga nidra jevnlig som hjelp til å klare å lande i en urolig kropp, og komme inn i dyp søvn. Den gir meg en ro og et fokus som jeg ikke klarer å komme inn i på egenhånd".

Line Camilla Næss

"Jeg synes Livsstilsportalen er veldig bra. Det er fine øvelser og variert trening. Online er bra, for da kan jeg drive med det når jeg har lyst".

Henning Vergedal

Noen vanlige spørsmål:

Om meg:

Jeg heter Hanne, er 46 år og bor i Vestfold med tre barn og samboer.  Jeg er utdannet yogalærer og yogaterapeut og har 25 års erfaring fra treningsbransjen.

Da jeg ble utbrent i 2016, var det mer hvile i form av yoga, meditasjon og yoga nidra som hjalp meg på beina igjen.

Jeg har alltid vært opptatt av fysisk aktivitet og kosthold, og har gjennom årene tatt flere sertifiseringer innenfor både gruppetrening, treningsveiledning, personlig trener og kostveiledning. Det har blitt så tydelig for meg hvor viktig det er å finne balanse i livet for å ha en best mulig hverdag.

Jeg jobber på treningssenter, og holder fysiske yogakurs, yogaeventer og yogaretreats i Kroatia.

Nå gleder jeg meg til å dele alt det jeg kan med deg - online!

Hei, jeg er Hanne!

Jeg heter Hanne, er 44 år og bor i Vestfold med tre barn og samboer.  Jeg er utdannet yogalærer.

Da jeg møtte min vegg i 2016, var det mer hvile i form av yoga, meditasjon og yoga nidra som hjalp meg på beina igjen.

Jeg har alltid vært opptatt av fysisk aktivitet og kosthold, og har gjennom årene tatt flere sertifiseringer innenfor både gruppetrening, treningsveiledning, personlig trener og kostveiledning. Det har blitt så tydelig for meg hvor viktig det er å finne balanse i livet for å ha en best mulig hverdag.

Jeg jobber på treningssenter, og jeg holder flere yogakurs i tillegg.

Nå gleder jeg meg til å dele alt det jeg kan med deg - online!

Er du klar?

JEG ER KLAR!