Er du en voksen dame (45 +) som ønsker MINDRE STRESS og MER OVERSKUDD i hverdagen?
I så fall invester i deg selv og bli med i en innholdsrik medlemsportal som dekker alt du trenger for å ta godt vare på deg selv og komme i din beste form- både fysisk og mentalt.
Når skal du prioritere DEG og gjøre det som gir ENERGI og GLEDE?
Hvordan ville det være å kjenne seg STERK og MYK, ha masse OVERSKUDD, sove godt og finne balanse i hverdagen?
HVA VENTER DU PÅ?
Hvordan fungerer det?
- Månedsprisen som er gjeldende ved innmelding, beholder du så lenge du ønsker å være medlem.
- Det er ingen bindingstid, og du kan når som helst melde deg ut.
- Etter kjøp får du umiddelbar tilgang, via innloggingsinfo på e-post.
- Helserelaterte temaer og live-trening / yoga i lukket FB-gruppe. Eksempel på innhold er treningsøkter, yogaprogram, kostholdstips, guidede øvelser på lydfil eller et foredrag, avhengig av hva som er tema for perioden. Alt som legges inn i portalen blir der til evig tid, og du kan bruke det så ofte du vil!
- Noen måneder er det en gjesteinstruktør som leverer deler av innholdet. Dette er gjester jeg selv har plukket ut som er eksperter på sitt fagfelt.
Sett deg på ventelisten og få beskjed så snart vi åpner for nye medlemmer – før det kunngjøres offentlig. I tillegg får du tilgang til et eksklusivt åpningstilbud, helt uten forpliktelser.
Mange drømmer om mer balanse i hverdagen. De drømmer om mer tid, mer energi og overskudd og samtidig mer ro. For å få alt dette, handler det om å skape en sunn og aktiv livsstil med litt av alt. Fysisk aktivitet er viktig, men det er like viktig å kunne finne ro og dyp pust.
Denne medlemsportalen er for voksne damer som vil ha mindre stress og mer overskudd i hverdagen.
Sett deg på ventelisten og få beskjed så snart vi åpner for nye medlemmer – før det kunngjøres offentlig. I tillegg får du tilgang til et eksklusivt åpningstilbud, helt uten forpliktelser.
Dette får du:
I portalen legges det ut nytt og spennende innhold hver uke, og innholdet knyttes opp til månedens tema.
Det slippes opptaksøkter og/ eller liveøkter ukentlig i lukket FB-gruppe. Du kan se sendingene når det passer deg. Med trening og yoga blir vi sterke & myke, og har det GØY sammen!!
Noen temaer du vil møte på i Livsstilsportalen, er stress, motivasjon, søvn, selfcare, syklus, egenkjærlighet, pust med mer.
I biblioteket finner du filmer, lydfiler og pdfèr innenfor trening, yoga, yoga nidra, meditasjoner, avspenning og kosthold. Det er også ulike foredrag, gjester og fine hverdagstips slik at du kan bli inspirert til å skape en livsstil du elsker!
Dette ligger allerede og venter på deg:
-
Nedlastbare pdf om ulike temaer.
-
Affirmasjoner og refleksjonsoppgaver
-
Yoga Nidra
-
Pusteøvelser
-
Guidede øvelser for hvile og mental styrke
-
Enkle oppskrifter
-
Enkle og effektive treningsprogram
-
Flere yogaprogram
- Foredrag fra gjesteinstruktører.
Dette sier medlemmene
"Jeg liker godt variasjonen Livsstilsportalen har. Her finner jeg lesestoff om ulike tema, treningsøkter, yoga, kostholdstips og min nye favoritt, yoga nidra".
Gunn Elisabeth Sydtveit Rekvik
"Jeg har testet ut Livsstilsportalen under 3. trimester i svangerskap, og har spesielt brukt yoga nidra jevnlig som hjelp til å klare å lande i en urolig kropp, og komme inn i dyp søvn. Den gir meg en ro og et fokus som jeg ikke klarer å komme inn i på egenhånd".
Line Camilla Næss
«Jeg fikk en måned medlemskap i portalen i gave av en venninne for snart tre år siden, og det var en av de beste gaver jeg kunne fått. Livsstilsportalen har blitt en viktig del av hverdagen, med både yoga og trening. Jeg bruker portalen daglig og opplever at den gjør en stor forskjell for meg. Jeg finner roen lettere og opplever bedre balanse i hverdagen. Veldig takknemlig for at portalen finnes».
Ann Kristin Hillestad.
