Er du en voksen dame (45 +) som Ăžnsker MINDRE STRESS og MER OVERSKUDD i hverdagen?


I sÄ fall invester i deg selv og bli med i en innholdsrik medlemsportal som dekker alt du trenger for Ä ta godt vare pÄ deg selv og komme i din beste form- bÄde fysisk og mentalt.

PÅMELDING STENGT ➝ SETT DEG PÅ VENTELISTE

NĂ„r skal du prioritere DEG og gjĂžre det som gir ENERGI og GLEDE?

 

Hvordan ville det vĂŠre Ă„ kjenne seg STERK og MYK, ha masse OVERSKUDD, sove godt og finne balanse i hverdagen?

 

HVA VENTER DU PÅ?

Mange drÞmmer om mer balanse i hverdagen. De drÞmmer om mer tid, mer energi og overskudd og samtidig mer ro. For Ä fÄ alt dette, handler det om Ä skape en sunn og aktiv livsstil med litt av alt. Fysisk aktivitet er viktig, men det er like viktig Ä kunne finne ro og dyp pust. 

Denne medlemsportalen er for voksne damer som vil ha mindre stress og mer overskudd i hverdagen.

PÅMELDING STENGT ➝ SETT DEG PÅ VENTELISTE

Sett deg pĂ„ ventelisten og fĂ„ beskjed sĂ„ snart vi Ă„pner for nye medlemmer – fĂžr det kunngjĂžres offentlig. I tillegg fĂ„r du tilgang til et eksklusivt Ă„pningstilbud, helt uten forpliktelser.

Hvordan fungerer det?

  • MĂ„nedsprisen som er gjeldende ved innmelding, beholder du sĂ„ lenge du Ăžnsker Ă„ vĂŠre medlem.
  • Det er ingen bindingstid, og du kan nĂ„r som helst melde deg ut.
  • Etter kjĂžp fĂ„r du umiddelbar tilgang, via innloggingsinfo pĂ„ e-post.
  • Helserelaterte temaer og live-trening / yoga i lukket FB-gruppe. Eksempel pĂ„ innhold er treningsĂžkter, yogaprogram, kostholdstips, guidede Ăžvelser pĂ„ lydfil eller et foredrag, avhengig av hva som er tema for perioden. Alt som legges inn i portalen blir der til evig tid, og du kan bruke det sĂ„ ofte du vil!
  • Noen mĂ„neder er det en gjesteinstruktĂžr som leverer deler av innholdet. Dette er gjester jeg selv har plukket ut som er eksperter pĂ„ sitt fagfelt.
PÅMELDING STENGT ➝ SETT DEG PÅ VENTELISTE

Sett deg pĂ„ ventelisten og fĂ„ beskjed sĂ„ snart vi Ă„pner for nye medlemmer – fĂžr det kunngjĂžres offentlig. I tillegg fĂ„r du tilgang til et eksklusivt Ă„pningstilbud, helt uten forpliktelser.

Dette fÄr du:

 

I portalen legges det ut nytt og spennende innhold hver mÄned, og innholdet knyttes opp til mÄnedens tema. 

Vi kjÞrer ukentlige live-Þkter i lukket FB-gruppe som du fÄr tilgang til som medlem. Du kan bli med pÄ sendingene i opptak hvis du ikke kan delta live. Med trening og yoga blir vi sterke & myke, og har det GØY sammen!!

Noen temaer du vil mÞte pÄ i Livsstilsportalen, er stress, motivasjon, sÞvn, selfcare, syklus, egenkjÊrlighet, pust med mer.

I biblioteket finner du filmer, lydfiler og pdfÚr innenfor trening, yoga, yoga nidra, meditasjoner, avspenning og kosthold. Det er ogsÄ ulike foredrag, gjester og fine hverdagstips slik at du kan bli inspirert til Ä skape en livsstil du elsker!

 

Dette ligger allerede og venter på deg:

  • Nedlastbare pdf om ulike temaer. 

  • Affirmasjoner og refleksjonsoppgaver

  •   Yoga Nidra

  •  Pusteøvelser

  •  Guidede øvelser for hvile og mental styrke

  • Enkle oppskrifter

  • Enkle og effektive treningsprogram 

  • Flere yogaprogram

  • Foredrag fra gjesteinstruktører.
PÅMELDING STENGT ➝ SETT DEG PÅ VENTELISTE

Dette sier medlemmene 

"Jeg liker godt variasjonen Livsstilsportalen har. Her finner jeg lesestoff om ulike tema, treningsøkter, yoga, kostholdstips og min nye favoritt, yoga nidra". 

Gunn Elisabeth Sydtveit Rekvik

"Jeg har testet ut Livsstilsportalen under 3. trimester i svangerskap, og har spesielt brukt yoga nidra jevnlig som hjelp til å klare å lande i en urolig kropp, og komme inn i dyp søvn. Den gir meg en ro og et fokus som jeg ikke klarer å komme inn i på egenhånd".

Line Camilla Næss

«Jeg fikk en mÄned medlemskap i portalen i gave av en venninne for snart tre Är siden, og det var en av de beste gaver jeg kunne fÄtt. Livsstilsportalen har blitt en viktig del av hverdagen, med bÄde yoga og trening. Jeg bruker portalen daglig og opplever at den gjÞr en stor forskjell for meg. Jeg finner roen lettere og opplever bedre balanse i hverdagen. Veldig takknemlig for at portalen finnes».

Ann Kristin Hillestad.

Noen vanlige spørsmål:

Om meg:

Jeg heter Hanne, er 47 Är og bor i Vestfold med tre barn og samboer.  Jeg er utdannet vernepleier, treningsinstruktÞr, yogalÊrer og yogaterapeut, og har 25 Ärs erfaring fra treningsbransjen.

Da jeg ble utbrent i 2016, var det mer hvile i form av yoga, meditasjon og yoga nidra som hjalp meg pÄ beina igjen.

Jeg har alltid vÊrt opptatt av fysisk aktivitet og kosthold, og har gjennom Ärene tatt flere sertifiseringer innenfor bÄde gruppetrening, treningsveiledning, personlig trener og kostveiledning. Det har blitt sÄ tydelig for meg hvor viktig det er Ä finne balanse i livet for Ä ha en best mulig hverdag.

Jeg jobber pÄ treningssenter, og holder fysiske yogakurs, yogaeventer og yogaretreats i Kroatia.

NĂ„ gleder jeg meg til Ă„ dele alt det jeg kan med deg - online!

Hei, jeg er Hanne!

Jeg heter Hanne, er 44 år og bor i Vestfold med tre barn og samboer.  Jeg er utdannet yogalærer.

Da jeg møtte min vegg i 2016, var det mer hvile i form av yoga, meditasjon og yoga nidra som hjalp meg på beina igjen.

Jeg har alltid vært opptatt av fysisk aktivitet og kosthold, og har gjennom årene tatt flere sertifiseringer innenfor både gruppetrening, treningsveiledning, personlig trener og kostveiledning. Det har blitt så tydelig for meg hvor viktig det er å finne balanse i livet for å ha en best mulig hverdag.

Jeg jobber på treningssenter, og jeg holder flere yogakurs i tillegg.

Nå gleder jeg meg til å dele alt det jeg kan med deg - online!

Er du klar?

PÅMELDING STENGT ➝ SETT DEG PÅ VENTELISTE