Bli en drømmefanger (2024)

Din guide til å leve fra hjertet og skape det livet du drømmer om

Våg å tro på drømmen

Har du en drøm som stadig vender tilbake, en drøm om et annerledes liv som er sant og riktig for deg? Men du kjenner på tvil og syns det er vanskelig å vite hvor du skal starte og hvordan du skal navigere for å virkeliggjøre den?  

Bli en drømmefanger er din guide på reisen mot det livet du drømmer om. Boken vil gi deg motivasjon og inspirasjon til å

-        utforske hva som hindrer deg i å leve ditt drømmeliv

-        ta vare på deg selv på din vei mot drømmen

-        skape gode vaner som hjelper deg å nå dine mål

-        lytte til deg selv og leve mer fra hjertet

Hanne Smukkestad har selv erfart hvor viktig alt dette er for å nå sine mål og skape sitt drømmeliv. I dag lever hun av sin lidenskap for yoga og trening, en drøm som ble til virkelighet etter å ha tatt stegene som hun deler i denne boken.

Hanne sa opp en trygg og godt betalt jobb for å leve fra hjertet og holde på med det hun brenner for. Det var flere hindringer på veien og mange gode grunner til å bli værende i det trygge og kjente, men da hun stengte en dør, opplevde hun at det åpnet seg mange nye.

Nå lever hun livet som er rett for henne, og det kan du også.  Blant verktøyene Hanne bruker for å få balanse og energi i hverdagen er yoga nidra. I boka lærer du om yoga nidra, og du kan selv prøve ut denne magiske drømmehvilen via lydfil. I tillegg får du mange andre kraftfulle øvelser og tips. Gjennom 5 steg for å bli en drømmefanger skapes også bevissthet om tanker, vaner, ro og stillhet. 

I boken kan du også la deg inspirere av historiene til fem sterke kvinner som har tatt modige valg for å kunne leve sitt drømmeliv. Felles for dem er at de har gjort det som Hanne ønsker at flere skal gjøre - stoppe opp og  lytte til hva hjertets stemme forteller. For hjertet ditt har svarene du søker og som du trenger for å våge å tro på drømmen.  

Sterk og fri

10 steg til ro, balanse og overskudd i en travel hverdag

Om du er sliten og lei av hverdagsstresset - eller om du digger den fulle kalenderen og alle huskelappene - er dette boken for deg. 

Hanne er yogastudenten som gikk på en smell midt i yogautdanningen. I STERK & FRI deler hun verktøyene hun selv brukte for å komme seg på beina igjen og stå stødig i en travel hverdag med tre barn og full jobb

STERK & FRI er en lettlest bok med øvelser og gode råd rettet mot deg som har hendene fulle med jobb, barn, hus og egne interesser. Om du tenker at «livet er hektisk, men jeg elsker det», eller om du lengter til helger og ferier og til du får mer tid, så kan Hannes 10 steg være veien å gå for deg. 

Gjennom en blanding av Hannes personlige historie, egne erfaringer og fakta knyttet opp mot forskning får du bli kjent med hennes 10 steg på veien mot ro og balanse i livet.