Myk januar CHALLENGE Dag 1

I starten av det nye året, satte jeg opp en firedagers challenge med daglige sendinger på 10 minutter.

Det gjorde jeg fordi jeg vet mange starter ett nytt år med mange og gjerne hårete mål- men som gang på gang opplever å mislykkes fordi målene ikke er bærekraftige i en- for mange- allerede travel hverdag. 

Ti minutter har de aller fleste å avse hver dag. Jeg er selv avhengig av små mikropauser med pust og fokus innover for å stå i travelheten uten å miste fokus og overskudd. 

Vil du teste du også? 

Her er dag 1 som ble sendt live i lukket FB gruppe hos Hannes livsstil 5.januar 2026🥰.