Har du bare 5 minutter til trening? Prøv denne!🤩🏋️‍♂️😃

Det er en gammel myte at vi må trene en klokketime for å få effekt av treningen. Ei heller må vi kjenne blodsmak i munnen etter hver økt... (Heldigvis)!!

Vet du hva?

Det går an å trene SMARTERE- Smartere er ikke det samme som hardere! 🥰🥰

Det er de små stegene i riktig retning som tar oss i mål. Det betyr at litt er myyyye bedre enn ingenting. Tenk hvor mye trening det blir til slutt? Noen minutter her, en halvtime der. Jeg lover at du vil merke stor forskjell, så lenge vi klarer å endre mindsettet fra sort-hvitt og "alt eller ingenting" til å sette pris på den tiden man får, være raus med seg selv og klappe seg selv på skulderen hver gang det blir en økt.♥🥇🚀🤸‍♀️

I dag deler jeg en økt med deg på fem minutter. FEM MINUTTER!! Har du det til overs i dag? Håper du vil teste denne korte økta, og kjenne etter om du faktisk blir sliten! I så fall- regn på hvor mye 5 minutter blir per uke, per måned, per år!! Klapp på skuldra til deg og meg!

God trening!🏋️‍♂️🤩😘