Tusen reps, helgevask og hjemmebakt brød

21.08.2020

Vet ikke hvorfor, men i dag gikk det så seigt på trening. Jeg lå til og med fem minutter og hvilte på matta etter gjennomført økt, noe jeg sjelden har behov for. 
Vel, økta bestod av 10 øvelser, 10 reps, 10 runder. Kjapt regna, 100 reps av hver øvelse, 1000 totalt. Ganske digg etterpå, men sleit fra runde sju til ti!

 Lyst til å prøve?
Øvelsene var som følger:

1. Katt og ku
2. Tåhev i ribbevegg
3. Pushups
4. Knebøy med stang 
5. Rygghev i apparat
6. Situps i apparat
7. Lårcurl med stor ball 
8. Stående roing med stang
9. Strak mark med stang
10. Hoppende utfall (totalt 20 stk, 10 på hvert bein).

 Altså, flere av disse øvelsene er jo «snille», enkle øvelser, men tatt i rekkefølge uten pauser (bare drikkepause mellom hvert sett), sleit i hvert fall jeg!

 Min gode venn, Per Olav, har lovet å teste ut denne økta i morgen! Gleder meg til å høre hvordan det gikk:) Send bilde, Per Olav:)

 Mens jeg trente ble det uvær. Det bøtta ned, og tordnet og lynte. Gikk fort hjem.
Du kjenner følelsen når du er sulten og ikke helt vet hva du vil ha, eller husker hva som finnes i kjøleskapet?
Jeg var så sulten og tom etter trening, og da jeg åpnet døren hjemme kjente jeg en deilig matlukt. Emil hadde laget veggis-pai som stod i ovnen. Han hadde også bakt brød!! Det var opptur. Et skikkelig varp av en mann!! Jeg vet at jeg er heldig!

 Jeg vasket huset før jeg gikk på Kick, så resten av denne dagen har bare gått med til kos, lek og den gode følelsen av rent hus, sliten kropp, tomme skittentøyskurver og god mat:) Love it!!

 Det var min innspurt inn mot helg! Helgen byr på litt fri og litt spennende planer:) Forteller mer om det senere! 
Nå skal vi nenlig legge oss, kvart over ni en fredagskveld. Lenge leve småbarnslivet!!

 Klem, H