Kontor-yoga

10.08.2020

Mange av oss har en stillesittende jobb foran tastaturet. Kanskje er det hektisk i tillegg, med tidsfrister og annet støy, som gjør at du blir værende i en statisk stilling over lenger tid.

Skap rom for å legge inn en liten pause et par ganger i løpet av arbeidsdagen din, der du sjekker inn i kroppen, puster og beveger deg litt.

Du trenger ikke forlate skrivepulten din en gang.

Denne lille filmsnutten på ca 11 minutter tar deg med på noen øvelser som kan virke frigjørende og behagelige for kontorkroppen.